NPS和FRP都是主流的开源内网穿透工具，核心区别在于‌设计理念和管理方式‌：‌NPS侧重集中化Web可视化管理，配置热更新、多用户权限控制更省心；FRP侧重轻量灵活和模块化，协议支持更全面、资源占用更低‌。‌

‌选型上不用纠结，看你的使用场景‌：日常个人或小团队用、需要频繁改规则、非技术人员也要参与管理，直接选NPS；跑在树莓派这类低配设备上、追求极致性能和深度定制，FRP更合适。‌

核心差异对比
‌架构与管理‌：NPS采用集中式管理，所有配置都在服务端Web界面（默认8080端口）完成，客户端只是个纯Agent，新增规则后客户端自动同步，‌无需重启‌；FRP是经典C/S架构，所有配置靠客户端ini文件，‌每次改规则都要手动改配置并重启‌。‌

‌资源占用‌：FRP更轻量，客户端内存占用可控制在‌8MB以内‌，典型场景约12MB；NPS因带Web控制台，内存开销约‌28MB‌，增加约15%。CPU负载和线程数NPS也略高。‌

基于【宝塔+NPS】内网穿透搭建教程

下载服务端
https://github.com/ehang-io/nps/releases
我这里选择linux_amd64_server.tar.gz

执行安装命令

sudo ./nps install

安装后修改/etc/nps/conf下的文件不是解压里的

然后修改里面的4处内容

宝塔docker在这里

安装 nps
运行 nps 容器，并设置开机自启动

docker run   -d --restart=always --name nps --net=host -v /etc/nps/conf:/conf ffdfgdfg/nps

此时 nps 服务端已经安装完成，可以通过docker ps查看是否运行成功。

浏览器访问http://服务器 IP:28080，输入配置文件中设置的用户名和密码即可进入 web 管理端
https://blog.csdn.net/weixin_44646977/article/details/134313668